BALANCE CARE
足と靴から整える「バランスケア」
奄美市名瀬のBALANCECARE 接骨院 らくだ
外反母趾、扁平足、歩くと出る痛み——足元のバランスから見直します
奄美市・名瀬 バランスケア(足と靴のケア)
体をささえている一番下は、足です。足のバランスがくずれると、そのうえにある膝、股関節、腰、背中まで、少しずつ負担のかかり方が変わっていきます。バランスケアは、その足と、毎日はいている靴の両方から見直していくケアです。BALANCECARE 接骨院 らくだの代表 佐藤洋一は、フット&ボディバランスアジャスターの認定を受けています。認定を受けている人は全国でも限られています。
こんなお悩みはありませんか?
足の長さだけでなく、幅やまわりの太さまで、専用の器具ではかります。数字にしてみると、自分の足の特徴がはっきり見えてきます。
- 外反母趾で、痛みや靴えらびに困っている
- 自分の足に合う靴が、なかなか見つからない
- タコ、魚の目、巻き爪ができやすい
- 靴のかかとの減り方が、左右でちがう
- 歩いていると、膝やお尻、腰が痛くなってくる
- 夕方になると足がむくむ、足がつかれやすい
- 立ち仕事や歩く仕事で、足の裏がつらい
- 扁平足、浮き指と言われたことがある
- 畑仕事や現場で、長靴をはいている時間が長い
- お子さんの足の形や歩き方が、なんとなく気になる
ひとつでも当てはまる方は、我慢を重ねる前に一度ご相談ください
バランスケアは、ここがちがいます
フットプリントで取った足あとです。色が濃く出ているところに体重がかかっています。左右のちがいも、こうして並べると一目で分かります。
足の形がわかっても、その足が入っている靴が合っていなければ、足元は安定しません。かかとを包む部分がやわらかすぎる靴、大きすぎる靴、ひもをゆるめたままはいている靴——こうした靴のままでは、せっかくインソール(中敷き)を入れても力が伝わりにくくなります。らくだでは、いつもはいている靴を見せていただくところから始めます。
足には、長さのほかに、幅と、まわりの太さがあります。さらに、土ふまずの高さや、体重がどこにかかっているかも人それぞれです。フットプリントという足あとを取る検査で、あなたの足のどこに力が集中しているかを、目で見て確かめます。
足のバランスがくずれたまま歩くと、そのくずれを膝や腰がかばい続けることになります。らくだは接骨院ですので、足だけを見るのではなく、姿勢や全身の動きも合わせて確認します。膝や腰の施術と組み合わせられるところが、靴屋さんとのちがいです。
バランスケアでおこなう2つのこと
靴の中の環境を整えるための用品もそろえています。足の状態に合わせて、一緒にえらんでいきます。
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1. 歩くための靴合わせ
いまはいている靴が、あなたの足に合っているかを確認します。そのうえで、靴のえらび方、正しいはき方、くつひもの結び方までお伝えします。ここだけでも歩いた感じが変わる方がいらっしゃいます。新しく何かを買わなくてもできることなので、最初にお伝えしています。
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2. 靴の中の環境を整える(オーダーメイドのインソール)
検査でわかった足の形とバランスに合わせて、あなた専用のインソール=アーチパットをお作りします。お店で売っている出来合いのものとちがい、ひとりひとりの足に合わせて作るところがちがいます。作ったあとも、はいてみた感じをうかがいながら調整していきます。
当日の流れ
足あとを取っているところです。立ったときにどこへ体重がかかっているかを、その場で一緒に確認します。
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カウンセリング
足のどこがどんなふうにつらいのか、どんな靴をよくはくのか、お仕事やふだんの生活をうかがいます。気になっていることは何でもお話しください。
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足のサイズ計測とフットプリント
足の長さ、幅、まわりの太さをはかります。フットプリントで足あとを取り、体重がどこにかかっているかを一緒に見ていきます。
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姿勢と全身のバランスの確認
立ったときの姿勢、体の傾き、関節の動きを確認します。足元のくずれが、どこに影響しているかを見ます。
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歩き方の確認と、靴のはき方の指導
実際に歩いていただき、歩き方のくせを見ます。あわせて、いまの靴の状態を確認し、正しいはき方とひもの結び方をお伝えします。
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インソール(アーチパット)の作製
ここまでの検査をもとに、あなたの足に合わせたインソール(アーチパット)をお作りします。
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はいて歩いての最終確認
実際に靴に入れて歩いていただき、感じ方を確認しながら細かく調整します。その後も、気になることがあれば調整のご相談を受け付けています。
所要時間と料金は、お作りするものによって変わります。くわしくはお気軽にお問い合わせください。LINEでのご相談も受け付けています。
奄美の暮らしと、足のこと
奄美は、足元に負担のかかる場面が多い島です。畑仕事や現場でずっと長靴をはいている方、夏のあいだサンダルで過ごす方、移動が車中心で歩く時間が短い方、湿気で靴の中がむれやすい季節——どれも、足のバランスや、靴の中の環境に関わってきます。
「島だから仕方ない」とあきらめる前に、いまの足と靴の状態を一度見てみませんか。ふだんはいている靴を持ってきていただくだけで、わかることがあります。
お子さんの足について
お子さんの足も、同じように器具ではかります。成長にあわせて形が変わっていくので、そのときどきの足に合った靴えらびが大切です。
お子さんの足は、成長にあわせて形が変わっていきます。歩き方が気になる、すぐ転ぶ、靴のへり方がかたよる、走ると膝が痛いと言う——こうしたご相談もいただきます。
成長期は大きめの靴をはかせがちですが、足に合っていない靴は、かえって足の負担になることがあります。サイズのえらび方やはかせ方だけでも、お伝えできることがあります。保育園や幼稚園、スポーツ少年団など、団体でのお話のご依頼も承っています。
奄美の園や学校での講演もおこなっています。足や靴のこと、体の使い方など、ご希望にあわせてお話しします。
こんなご相談をいただいています
🐪 これまでのご相談から
- 外反母趾で、はきたくてもはけなかったミュールがはけるようになった、という方
- 陸上をしている10代の方。走ったあとの膝の痛みが軽くなってきたとおっしゃっています。整形外科では運動を控えるように言われていた方で、あわせて足首と股関節の運動も続けていらっしゃいます
※感じ方には個人差があります。同じ結果をお約束するものではありません。
よくあるご質問
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靴は持っていったほうがいいですか?
はい、ふだんよくはいている靴をお持ちください。通勤用、仕事用、運動用など、複数あれば何足でもかまいません。実際にはいているものを見せていただくと、わかることが多いです。
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インソールだけ作ってもらうことはできますか?
まずは足と靴の状態を確認させてください。靴が足に合っていないと、インソールを入れても力が伝わりにくくなります。遠回りに見えて、そこを見るところから始めたほうが、結果につながりやすいと考えています。
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料金と時間はどれくらいですか?
お作りするものによって変わりますので、お問い合わせいただけましたらお伝えします。LINEでのご相談も受け付けています。
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子どもでも受けられますか?
はい、お子さんのご相談も承っています。成長にあわせた靴のえらび方やはかせ方など、新しく何かを買わなくてもできることからお伝えします。
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整形外科に通いながらでも大丈夫ですか?
はい、併用は可能です。診断の内容をうかがいながら進めていきます。
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保険は使えますか?
当院は自費施術のみです。検査とカウンセリングに時間をかけて、足元から見直すことを大切にしているためです。
奄美市名瀬で足と靴のお悩みなら
BALANCECARE 接骨院 らくだへ
まずは、ふだんはいている靴を持ってご相談ください
- 院名
- BALANCECARE 接骨院 らくだ
- 住所
- 〒894-0015 鹿児島県奄美市名瀬真名津町4-28-101
- 電話
- 090-8476-5483
- 受付時間
- 月〜金 9:00〜19:00 / 土 9:00〜15:00
※時間外・休日のご希望があれば可能な限り対応いたします - 定休日
- 日曜・祝日
- 駐車場
- あり
- アクセス
- 四谷交番・武商店さんの向かいのコインランドリー光栄さんの奥
このページの監修者

BALANCECARE 接骨院 らくだ 代表 佐藤洋一
柔道整復師・はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師
施術歴30年以上|国家資格4つ保有
本ページの内容は、国家資格を保有する代表・佐藤洋一が執筆・監修しています。
公開日:2026/09/04/最終更新日:2026/09/04