BALANCE CARE

足と靴から整える「バランスケア」
奄美市名瀬のBALANCECARE 接骨院 らくだ

外反母趾、扁平足、歩くと出る痛み——足元のバランスから見直します

奄美市・名瀬 バランスケア(足と靴のケア)

体をささえている一番下は、足です。足のバランスがくずれると、そのうえにある膝、股関節、腰、背中まで、少しずつ負担のかかり方が変わっていきます。バランスケアは、その足と、毎日はいている靴の両方から見直していくケアです。BALANCECARE 接骨院 らくだの代表 佐藤洋一は、フット&ボディバランスアジャスターの認定を受けています。認定を受けている人は全国でも限られています。

こんなお悩みはありませんか?

足の長さや幅を専用の器具ではかる様子|BALANCECARE 接骨院 らくだ

足の長さだけでなく、幅やまわりの太さまで、専用の器具ではかります。数字にしてみると、自分の足の特徴がはっきり見えてきます。

  • 外反母趾で、痛みや靴えらびに困っている
  • 自分の足に合う靴が、なかなか見つからない
  • タコ、魚の目、巻き爪ができやすい
  • 靴のかかとの減り方が、左右でちがう
  • 歩いていると、膝やお尻、腰が痛くなってくる
  • 夕方になると足がむくむ、足がつかれやすい
  • 立ち仕事や歩く仕事で、足の裏がつらい
  • 扁平足、浮き指と言われたことがある
  • 畑仕事や現場で、長靴をはいている時間が長い
  • お子さんの足の形や歩き方が、なんとなく気になる

ひとつでも当てはまる方は、我慢を重ねる前に一度ご相談ください

バランスケアは、ここがちがいます

フットプリントで取った足あと|BALANCECARE 接骨院 らくだ

フットプリントで取った足あとです。色が濃く出ているところに体重がかかっています。左右のちがいも、こうして並べると一目で分かります。

01
「足」だけでなく「靴」もセットで見ます

足の形がわかっても、その足が入っている靴が合っていなければ、足元は安定しません。かかとを包む部分がやわらかすぎる靴、大きすぎる靴、ひもをゆるめたままはいている靴——こうした靴のままでは、せっかくインソール(中敷き)を入れても力が伝わりにくくなります。らくだでは、いつもはいている靴を見せていただくところから始めます。

02
足のサイズは「◯cm」だけではありません

足には、長さのほかに、幅と、まわりの太さがあります。さらに、土ふまずの高さや、体重がどこにかかっているかも人それぞれです。フットプリントという足あとを取る検査で、あなたの足のどこに力が集中しているかを、目で見て確かめます。

03
足元が変わると、膝や腰の負担も変わります

足のバランスがくずれたまま歩くと、そのくずれを膝や腰がかばい続けることになります。らくだは接骨院ですので、足だけを見るのではなく、姿勢や全身の動きも合わせて確認します。膝や腰の施術と組み合わせられるところが、靴屋さんとのちがいです。

バランスケアでおこなう2つのこと

院内にそろえている足まわりの用品|BALANCECARE 接骨院 らくだ

靴の中の環境を整えるための用品もそろえています。足の状態に合わせて、一緒にえらんでいきます。

  1. 1. 歩くための靴合わせ

    いまはいている靴が、あなたの足に合っているかを確認します。そのうえで、靴のえらび方、正しいはき方、くつひもの結び方までお伝えします。ここだけでも歩いた感じが変わる方がいらっしゃいます。新しく何かを買わなくてもできることなので、最初にお伝えしています。

  2. 2. 靴の中の環境を整える(オーダーメイドのインソール)

    検査でわかった足の形とバランスに合わせて、あなた専用のインソール=アーチパットをお作りします。お店で売っている出来合いのものとちがい、ひとりひとりの足に合わせて作るところがちがいます。作ったあとも、はいてみた感じをうかがいながら調整していきます。

当日の流れ

フットプリントを取っている様子|BALANCECARE 接骨院 らくだ

足あとを取っているところです。立ったときにどこへ体重がかかっているかを、その場で一緒に確認します。

  1. カウンセリング

    足のどこがどんなふうにつらいのか、どんな靴をよくはくのか、お仕事やふだんの生活をうかがいます。気になっていることは何でもお話しください。

  2. 足のサイズ計測とフットプリント

    足の長さ、幅、まわりの太さをはかります。フットプリントで足あとを取り、体重がどこにかかっているかを一緒に見ていきます。

  3. 姿勢と全身のバランスの確認

    立ったときの姿勢、体の傾き、関節の動きを確認します。足元のくずれが、どこに影響しているかを見ます。

  4. 歩き方の確認と、靴のはき方の指導

    実際に歩いていただき、歩き方のくせを見ます。あわせて、いまの靴の状態を確認し、正しいはき方とひもの結び方をお伝えします。

  5. インソール(アーチパット)の作製

    ここまでの検査をもとに、あなたの足に合わせたインソール(アーチパット)をお作りします。

  6. はいて歩いての最終確認

    実際に靴に入れて歩いていただき、感じ方を確認しながら細かく調整します。その後も、気になることがあれば調整のご相談を受け付けています。

所要時間と料金は、お作りするものによって変わります。くわしくはお気軽にお問い合わせください。LINEでのご相談も受け付けています。

奄美の暮らしと、足のこと

奄美は、足元に負担のかかる場面が多い島です。畑仕事や現場でずっと長靴をはいている方、夏のあいだサンダルで過ごす方、移動が車中心で歩く時間が短い方、湿気で靴の中がむれやすい季節——どれも、足のバランスや、靴の中の環境に関わってきます。

「島だから仕方ない」とあきらめる前に、いまの足と靴の状態を一度見てみませんか。ふだんはいている靴を持ってきていただくだけで、わかることがあります。

お子さんの足について

お子さんの足の長さをはかる佐藤洋一代表|BALANCECARE 接骨院 らくだ

お子さんの足も、同じように器具ではかります。成長にあわせて形が変わっていくので、そのときどきの足に合った靴えらびが大切です。

お子さんの足は、成長にあわせて形が変わっていきます。歩き方が気になる、すぐ転ぶ、靴のへり方がかたよる、走ると膝が痛いと言う——こうしたご相談もいただきます。

成長期は大きめの靴をはかせがちですが、足に合っていない靴は、かえって足の負担になることがあります。サイズのえらび方やはかせ方だけでも、お伝えできることがあります。保育園や幼稚園、スポーツ少年団など、団体でのお話のご依頼も承っています。

奄美で開催した講演の様子|BALANCECARE 接骨院 らくだ

奄美の園や学校での講演もおこなっています。足や靴のこと、体の使い方など、ご希望にあわせてお話しします。

こんなご相談をいただいています

🐪 これまでのご相談から

  • 外反母趾で、はきたくてもはけなかったミュールがはけるようになった、という方
  • 陸上をしている10代の方。走ったあとの膝の痛みが軽くなってきたとおっしゃっています。整形外科では運動を控えるように言われていた方で、あわせて足首と股関節の運動も続けていらっしゃいます

※感じ方には個人差があります。同じ結果をお約束するものではありません。

よくあるご質問

  • 靴は持っていったほうがいいですか?

    はい、ふだんよくはいている靴をお持ちください。通勤用、仕事用、運動用など、複数あれば何足でもかまいません。実際にはいているものを見せていただくと、わかることが多いです。

  • インソールだけ作ってもらうことはできますか?

    まずは足と靴の状態を確認させてください。靴が足に合っていないと、インソールを入れても力が伝わりにくくなります。遠回りに見えて、そこを見るところから始めたほうが、結果につながりやすいと考えています。

  • 料金と時間はどれくらいですか?

    お作りするものによって変わりますので、お問い合わせいただけましたらお伝えします。LINEでのご相談も受け付けています。

  • 子どもでも受けられますか?

    はい、お子さんのご相談も承っています。成長にあわせた靴のえらび方やはかせ方など、新しく何かを買わなくてもできることからお伝えします。

  • 整形外科に通いながらでも大丈夫ですか?

    はい、併用は可能です。診断の内容をうかがいながら進めていきます。

  • 保険は使えますか?

    当院は自費施術のみです。検査とカウンセリングに時間をかけて、足元から見直すことを大切にしているためです。

奄美市名瀬で足と靴のお悩みなら
BALANCECARE 接骨院 らくだへ

まずは、ふだんはいている靴を持ってご相談ください

院名
BALANCECARE 接骨院 らくだ
住所
〒894-0015 鹿児島県奄美市名瀬真名津町4-28-101
電話
090-8476-5483
受付時間
月〜金 9:00〜19:00土 9:00〜15:00
※時間外・休日のご希望があれば可能な限り対応いたします
定休日
日曜・祝日
駐車場
あり
アクセス
四谷交番・武商店さんの向かいのコインランドリー光栄さんの奥

このページの監修者

佐藤洋一代表 BALANCECARE 接骨院 らくだ

BALANCECARE 接骨院 らくだ 代表 佐藤洋一
柔道整復師・はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師
施術歴30年以上|国家資格4つ保有

本ページの内容は、国家資格を保有する代表・佐藤洋一が執筆・監修しています。

公開日:2026/09/04/最終更新日:2026/09/04