こんな症状でお悩みではありませんか？

• 首の後ろ・後頭部がこってズキズキする
• スマホ・PC作業のあと首が前に出てしまう（スマホ首）
• 頭痛・眼精疲労・めまいが首こりと一緒に出る
• 首を動かすとコリコリ・ゴリゴリ音がする
• 起きた瞬間から首が重だるい
• 「ストレートネック」と整形外科で言われた
• 自律神経症状（不眠・倦怠感・胃腸の不調）が気になる
• 島の気候（高湿度・台風気圧変化）で首が特につらくなる

ひとつでも当てはまる方は、一度ご相談ください

首こりの主な原因

• 姿勢のクセ（スマホ首）——頭が前に出るほど首への負担は倍増
• 筋力低下——首・肩甲骨周りのインナーマッスルの弱体化
• ストレス・緊張——慢性的なストレスが首肩の筋肉を緊張させ続ける
• 睡眠・枕の問題——枕が合わないと寝ている間も首が緊張する
• 奄美の気候——高湿度・台風の気圧変化が自律神経を乱し、首こりを悪化させることがある

よくあるご質問

• スマホ首・ストレートネックは改善しますか？

  完全に骨の形を変えることは難しいですが、姿勢改善と筋力強化によって症状の改善は十分に目指せます。「知る→変える→維持する」のサイクルをご一緒に作りましょう。

• 頭痛・めまい・自律神経症状もありますが？

  首こりに起因する緊張型頭痛や軽度の自律神経症状には、手技と姿勢改善でアプローチできます。内科・神経内科が必要と判断した場合は紹介します。

• ボキボキする施術ですか？

  いいえ、ボキボキ鳴らす施術はおこないません。筋膜のこわばりをゆるめて骨格バランスを整える、痛みの少ないやさしい施術です。

• 保険は使えますか？

  当院は自費施術のみです。根本原因へのアプローチを大切にしているためです。

患者さまの声

奄美だからこそのオリジナル情報

奄美の暮らしと首こり——冷房・スマホ・台風前の重だるさ

首こりというとスマホやパソコンが原因と思われがちですが、奄美では「冷房の風が首や肩に直接当たる環境」も大きな要因のひとつ。首まわりが冷えると筋肉がこわばり、血流が悪くなりやすいのです。さらに台風が近づく時期は、気圧の変化で首や頭の重だるさを感じやすくなる方が増えます。

• スマホを見る時間が長く、気づくと下を向いている
• 職場や家で、冷房の風が首や肩に直接当たる
• 台風が近づくと、首の重さ・頭の重さを感じやすい
• 朝起きた時から、すでに首が張っている

首こりは「首だけ」の問題ではなく、姿勢全体のバランスから来ていることが多いもの。らくだでは立ち姿勢から丁寧にチェックして、首に負担をかけている本当の原因を探します。

代表の佐藤は、島に移住して17年。奄美の気候や暮らし方を身をもって知っているからこそ、施術だけでなく「島の生活の中でできる工夫」まで、お一人おひとりに合わせてお伝えしています。