こんな症状でお悩みではありませんか？

• 朝起きると首・肩がガチガチに固まっている
• デスクワーク・スマホで肩と首がパンパン
• 湿度が高い日・台風前になると肩が重だるい
• 揉みほぐしてもすぐ元に戻る、一時的にしか楽にならない
• 農作業や漁業で肩・首に慢性的な負担がかかっている
• 頭痛・眼精疲労・めまいまで出てきた
• 観光業・飲食業で長時間立ったまま首が前傾になる
• 病院で「異常なし」と言われたが、痛みが続いている
• 運動を勧められるが何をしていいかわからない

ひとつでも当てはまる方は、一度ご相談ください

肩こりの主な原因

姿勢・生活習慣の積み重ね
デスクワーク、スマートフォン、車の運転——毎日の何気ない姿勢のクセが首・肩への負担として蓄積します。奄美は車中心の生活なので、長時間のドライブ姿勢も大きな要因です。

奄美ならではの生活負担
農業や漁業での中腰・前傾姿勢、観光業・飲食業での長時間立ち仕事。また奄美の高湿度・亜熱帯気候は血行や筋肉のこわばりに影響し、「台風前に肩が特につらくなる」という声もよくお聞きします。

• 筋力低下・運動不足——インナーマッスルが弱ると首・肩への負担が増す
• ストレス・自律神経の乱れ——慢性的なストレスが筋肉の緊張を引き起こす
• 睡眠・枕の問題——合わない枕で寝ている時間に首が緊張する

※ 頸椎の異常や神経癒着が疑われる場合は、整形外科での診察をご紹介します。自院でできる範囲とできない範囲を明確にしたうえで、適切な連携をとります。

他院との違い

よくあるご質問

• 初めての来院でも大丈夫ですか？

  はい、もちろんです。初回は特にカウンセリングを丁寧におこないますので、ご不安なく来院いただけます。

• どれくらい通えば改善しますか？

  症状の程度や生活習慣により個人差がありますが、週1〜2回を2〜3ヶ月継続されるとお身体の変化を実感される方が多いです。初回カウンセリングで目安をお伝えします。

• 保険は使えますか？

  当院は自費施術のみです。症状に合わせてしっかりと施術時間を確保し、根本原因へのアプローチを大切にしているためです。

• 揉みほぐしとは何が違うのですか？

  揉みほぐしはその場の緊張をほぐす効果がありますが、なぜ緊張が起きるかの原因へのアプローチは含まれません。らくだでは原因の特定から施術・セルフケア指導まで一貫しておこないます。

• 頭痛・めまいも合わせて診てもらえますか？

  肩こりに伴う緊張型頭痛や自律神経症状には対応できます。神経や内科的な原因が疑われる場合は、専門医へのご紹介をおこないます。

奄美だからこそのオリジナル情報

奄美の暮らしと肩こり——島ならではの原因があります

奄美は一年を通して湿度が高く、夏は強い日差しの屋外と、冷房のよく効いた室内との温度差が大きくなります。この温度差の行き来は自律神経に負担をかけ、肩まわりの血流が滞りやすくなると考えられています。さらに、島の移動はほとんどが車。歩く時間が短くなりがちで、肩甲骨を大きく動かす機会が減ることも、肩こりを長引かせる一因です。

• 冷房の効いた室内と炎天下の屋外を、1日に何度も行き来している
• 移動はほとんど車で、歩く時間が短い
• 台風や梅雨が近づくと、肩の重だるさが増す気がする
• 畑仕事やスマホなど、下を向く時間が長い日がある

肩こりがなぜ起きているのかを、ホワイトボードを使って身体の仕組みからご説明します。「なるほど、だからすぐ戻るのか」と納得してから施術に入るので、ご自宅でのセルフケアも続けやすくなります。

代表の佐藤は、島に移住して17年。奄美の気候や暮らし方を身をもって知っているからこそ、施術だけでなく「島の生活の中でできる工夫」まで、お一人おひとりに合わせてお伝えしています。